Wellness

חברת "SAMSUNG ישראל, הכריזה כי "מרתון סמסונג תל אביב 2019" יוקדש השנה למטרת תרומת מזון למשפחות נזקקות ולכן ייקרא"מרתון הקלוריות" כאשר התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון. התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון מספר הקלוריות שישרוף כל משתתף יספרו ויקובצו, כאשר בסוף המרוץ יחושב סכום […]

כאבי גב מייצגים את הסיבה השכיחה ביותר לביקור אצל רופאי משפחה בעולם המערבי. מרגישה שגם הגב שלך לא עומד בעומס? הנה כמה תופעות שיכולות לחשוף את הסיבה לכך. סקירה מקיפה של מחקרים מתחום רפואת המשפחה מגלים שכ-15% מהאנשים בעולם סובלים מכאבי גב ברמה כזו או אחרת, וש-80% מאתנו יחוו אירוע משמעותי של כאב גב תחתון […]

המטרה העיקרית  בסדנת לחיות באור של אור רובין הוא לאפשר לכל אדם ליצור שיפור באיכות חייו,  להפוך כאב, אכזבה ותסכול לשמחה, בריאות  ושפע. חלק מהדברים מבוססים על תורת הבעש"ט (הבעל שם טוב). כלים לתזונה משפרת בריאות פיזית  ונפשית – האדם הוא סך מזונותיו (הרמב"ם). עקרונות 'כבוד האדם וסביבתו ("ואהבת לרעך כמוך"). אור רובין (55+) מורה […]

כחודש מהיום, החיים ישובו למסלולם. החופשה הגדולה תסתיים והילדים יחזרו למסגרות השונות – לפחות עד שיגיעו חגי תשרי. החזרה לשגרה יכולה להוות מקור לבעיות רבות, בעיקר עקב המעבר החד מחופש מוחלט שבו שהו הילדים במשך חודשיים לסדר יום מובנה שבו צריך לקום מוקדם ולהתנהל על פי כללי המסגרת. כדי להפוך את החזרה לשגרה קלה יותר, […]

רופאים ממליצים לטפל מוקדם בבריחת שתן כי הם מזהים את המצוקה של המטופלים ומבינים גם את מה שמתרחש מאחורי הקלעים. במאמר הבא נרחיב על כך ונסביר איך משפרים את איכות החיים כדאי לטפל בבריחת שתן מוקדם כי מדובר בפגיעה מהותית באיכות החיים. הפגיעה באיכות החיים נובעת בשלב הראשון מתחושות של מבוכה שמהם סובלים אנשים עם […]

יש הרבה דברים נהדרים המתקשרים לעונה החמה, ים, בריכה, חופשות ובילויים. אך כל אלה עלולים להיות מופע האיימים של כפות הרגליים העלולים להידבק בפטרת כפות הרגליים. חממות גידול הן כאלה המספקים לחות וחום ומאפשרים שגשוג שלהן בתנאים האופטימאליים. האם ידעתם שאחד מכל ארבעה אנשים נגוע בפטרת כפות הרגליים? פטרת כפות הרגליים הינה זיהום פטרייתי ("mycosis") […]

מי שחוסך כסף, לוקח חופש מהעבודה ועולה על טיסה רק כדי לישון בבתי המלון המפוארים ביותר בעולם צריך להכיר את המיטות והמזרנים החדשים שיכולים להפוך גם חדרי שינה ביתיים לסוויטה מפנקת. רוצים לנסות? הנה כל הפרטים לפי סקר שנערך בקרב אלפי ישראלים בחודש אפריל 2015, 42% נוסעים לחו"ל לפחות פעם אחת בשנה, 37% טסים מעבר […]

הדרך הנכונה לבחור מיטה לילדים בגיל ההתבגרות היא להכיר את ההבדלים בין הדגמים הקיימים ולהציב את הבריאות בראש סדר העדיפויות. מבולבלים? הנה המדריך המלא: לפי דוח של ארגון הבריאות העולמי וממצאים שנאספו לאחר בדיקת מעל מיליון ילדים בגילאי 13-17, 20% מבנות העשרה ו-10% מהבנים סובלים מעייפות כרונית. חלקם מתלוננים על נדודי שינה, נמצאים בסיכון ללקות […]

גם בירקות יש ערך קלורי וכדאי להכיר את ההבדלים ביניהם. במאמר הבא ניתן את כל הפרטים ונסביר לכם איך משלבים אותם בתפריט התזונתי המומלץ. המיתוס גורס שאפשר לאכול ירקות בלי הפסקה כאשר נמצאים במשטר דיאטה ומנסים לרדת במשקל. בפועל, ירקות אינם חסרי ערך קלורי ובמאה גרם ירקות יש גם כ-20 קלוריות. עם זאת, יש כמובן […]

בסוף השבוע  האחרון התקיים ארוע ארגון INTERNATIONAL WOMEN'S CLUB במלון "הרודס" בהרצליה של ארגון נשות הדיפלומטים בישראל בהובלתה של נשיאת המועדון ואשת שגריר הולנד הגב' לואיס  פלג. חברת הקוסמטיקה "כריסטינה" ובראשה גב' מרים זהבי, שגרירת Global Wellness Day בישראל, חגגה השבוע במקביל ל-100 מדינות ברחבי העולם את אירוע יום הבריאות העולמי במלון ריץ–קרלטון, הרצליה.        […]

רצינו להגיד שהקיץ כבר פה, אבל את והחברות שלך כבר מזמן בים. מה כדאי לעשות, רצוי לעשות או חובה לעשות בדיוק עכשיו, שנייה לפני שנכנסים עמוק לתוך החום, השמש, החופש הגדול והתחושה הזאת בכל בוקר, שחמימות נעימה זה דווקא נורא נעים (עד שמגיעים לשעה עשר, ואז מגיע החום הכבד). דיאטוש בריאה לגוף ולנפש תמיד מדברים […]

האם ידעתם שקליאופטרה מלכת מצרים השתמשה בצמח האלוורה לשימור יופייה ונעוריה, ומסתבר שעלי האלוורה יכולים  לשפר גם את תפקודי מערכת העיכול, לטפח את העור והשיער, להרגיע את המעי הגס ואף שתיית מיץ אלוורה תעניק לגופנו סגולות רפואיות רבות?. "לרובנו האלוורה  מוכר כג'ל ירוק המשמש להרגעת כוויות, אך צמח האלוורה הוא בעל סגולות ריפוי רבות אחרות, […]

ברזל הינו אחד המינרלים הנפוצים ביותר בטבע. עם זאת, חסר בברזל הינו החסר השכיח ביותר בקרב בני-אדם.  על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כמיליארד איש בעולם סובלים מחסר בברזל. רובינו לא מודעים לסימנים המעידים על חסר בברזל כמו למשל עייפות מוגברת או נשירת שיער מאסיבית. מינרל הברזל נמצא במקורות מהחי או מהצומח כאשר ברזל מהחי […]

"לא משנה מהי מידת הבגדים, אם השיער ארוך ומהו צבע העיניים, העיקר הוא שהמראה יהיה מסודר, קורן נעורים וקסם טבעי. היופי קיים בכולן, והיכולת להדגיש את היופי הטבעי היא אחד הכישורים החשובים ביותר עבור כל אישה", אומרת סוזן באוורמן – ראש מחלקת הדרכה תזונה בחברת הרבלייף העולמית. כדי להקרין בריאות ולשמור על הנעורים והיופי, מומחי […]

התקן תוך רחמי מסתמן מזה זמן ניכר כאמצעי המניעה היעיל והבטוח ביותר, כולל גם לצעירות בגיל העשרה וזאת ע"פ ההנחיות של האיגוד האמריקאי ACOG ולאחרונה של האיגוד הישראלי למיילדות וגינקולוגיה. למי מתאים התקן תוך רחמי (IUD) ? לכל אישה בכל גיל בתקופת הפריון שמקיימת יחסי מין ואינה מעוניינת להרות לפחות במהלך השנה הקרובה, כולל נשים […]