Wellness
-
אוקטובר 31,2019
בכתב העת Obesity Reviews פרסם תוצאות של 23 מחקרים המחקרים נערכו במעקב של שנה לאחר מכן ואף ארבע שנים, אשר השוו בין תחליפי ארוחות לבין דיאטה רגילה, מצאו שלתחליפי ארוחות יש יתרון רב הן בירידה במשקל והן בשמירה על המשקל לאורך זמן. מיטל עזר תזונאית קלינית וספורט, בטיפים לאיך ניתן לרדת במשקל ולשמור עליו. ירידה […]
-
ספטמבר 01,2019
כעבור חודשיים אינטנסיביים של חופש ויציאה ממסגרות, צריך לדעת איך לחזור למסגרת בצורה נעימה ונכונה. ספורט, כאשר הוא נעשה בצורה מבוקרת ומאוזנת כמו בפילאטיס, הוא דבר שתורם לחיבור עצמי, לבטחון העצמי, לאיסוף הגוף ולריכוז. דליה מנטבר המכונה כוהנת הפילאטיס בישראל ושאותה ניתן להגדיר גם כחלוצה שהנחילה את מודעות הפילאטיס בישראל אמרה עם השקת חוג פילאטיס […]
-
יולי 08,2019
כיום, באורח החיים התובעני מצד אחד והמודרני מהצד השני, כל אחת רוצה להנות מאורח חיים בריא ומתזונה נכונה ולא להיות משועבדת לכל מיני דיאטות מגבילות וקשות. כמו הרבה נשים, גם ענת אשר (נשואה + 3), התמודדה במשך שנים עם ניסיונות לשמור על משקל גוף תקין וחיוני. היא התעמלה שעות ארוכות בכדי לשמור על גזרתה, ניסתה […]
-
יולי 02,2019
נחום ואריה ויסמן בעלי קבוצת 'ויסמן אחזקות' הספיקו בשבוע אחד להשיק גם את המרכז התעשייתי הגדול ביותר בישראל שנפתח בפארק בר-לב בסמוך לכרמיאל וגם להשיק את 'אימפלה' סדרת מזרנים חדשה לשמרת הזורע שכבר מחוללת מהפיכה בשוק הישראלי ומציגה מזרנים איכותיים ובלעדיים במחירים אטרקטיביים וללא מתחרים בשוק המקומי. סדרת מזרנים חדשה המיוצרת עבורה בהסכם בלעדי בספרד "אימפלה" […]
-
מרץ 26,2019
נדיה קומונצ'י המתעמלת הראשונה בעולם שזכתה לציון 10 ואחת הספורטאיות הגדולות של המאה ה-20 להזניק את מרוץ ה- LIFE RUN, מרוץ הנשים של תל אביב, שיתקיים ביום רביעי ה- 30.04, ביוזמת סופר-פארם ובשיתוף עם עיריית תל-אביב יפו. נדיה קומונצ'י נחשבת לאחת הספורטאיות הגדולות של המאה ה-20 ואחת המתעמלות הגדולות בכל הזמנים. קומונצ'י בת ה- 58 היא המתעמלת […]
-
ינואר 22,2019
חברת "SAMSUNG ישראל, הכריזה כי "מרתון סמסונג תל אביב 2019" יוקדש השנה למטרת תרומת מזון למשפחות נזקקות ולכן ייקרא"מרתון הקלוריות" כאשר התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון. התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון מספר הקלוריות שישרוף כל משתתף יספרו ויקובצו, כאשר בסוף המרוץ יחושב סכום […]
-
אוקטובר 11,2018
כאבי גב מייצגים את הסיבה השכיחה ביותר לביקור אצל רופאי משפחה בעולם המערבי. מרגישה שגם הגב שלך לא עומד בעומס? הנה כמה תופעות שיכולות לחשוף את הסיבה לכך. סקירה מקיפה של מחקרים מתחום רפואת המשפחה מגלים שכ-15% מהאנשים בעולם סובלים מכאבי גב ברמה כזו או אחרת, וש-80% מאתנו יחוו אירוע משמעותי של כאב גב תחתון […]
-
אוגוסט 15,2018
המטרה העיקרית בסדנת לחיות באור של אור רובין הוא לאפשר לכל אדם ליצור שיפור באיכות חייו, להפוך כאב, אכזבה ותסכול לשמחה, בריאות ושפע. חלק מהדברים מבוססים על תורת הבעש"ט (הבעל שם טוב). כלים לתזונה משפרת בריאות פיזית ונפשית – האדם הוא סך מזונותיו (הרמב"ם). עקרונות 'כבוד האדם וסביבתו ("ואהבת לרעך כמוך"). אור רובין (55+) מורה […]
-
אוגוסט 12,2018
כחודש מהיום, החיים ישובו למסלולם. החופשה הגדולה תסתיים והילדים יחזרו למסגרות השונות – לפחות עד שיגיעו חגי תשרי. החזרה לשגרה יכולה להוות מקור לבעיות רבות, בעיקר עקב המעבר החד מחופש מוחלט שבו שהו הילדים במשך חודשיים לסדר יום מובנה שבו צריך לקום מוקדם ולהתנהל על פי כללי המסגרת. כדי להפוך את החזרה לשגרה קלה יותר, […]
-
יולי 23,2018
רופאים ממליצים לטפל מוקדם בבריחת שתן כי הם מזהים את המצוקה של המטופלים ומבינים גם את מה שמתרחש מאחורי הקלעים. במאמר הבא נרחיב על כך ונסביר איך משפרים את איכות החיים כדאי לטפל בבריחת שתן מוקדם כי מדובר בפגיעה מהותית באיכות החיים. הפגיעה באיכות החיים נובעת בשלב הראשון מתחושות של מבוכה שמהם סובלים אנשים עם […]
-
יולי 11,2018
יש הרבה דברים נהדרים המתקשרים לעונה החמה, ים, בריכה, חופשות ובילויים. אך כל אלה עלולים להיות מופע האיימים של כפות הרגליים העלולים להידבק בפטרת כפות הרגליים. חממות גידול הן כאלה המספקים לחות וחום ומאפשרים שגשוג שלהן בתנאים האופטימאליים. האם ידעתם שאחד מכל ארבעה אנשים נגוע בפטרת כפות הרגליים? פטרת כפות הרגליים הינה זיהום פטרייתי ("mycosis") […]
-
יולי 11,2018
מי שחוסך כסף, לוקח חופש מהעבודה ועולה על טיסה רק כדי לישון בבתי המלון המפוארים ביותר בעולם צריך להכיר את המיטות והמזרנים החדשים שיכולים להפוך גם חדרי שינה ביתיים לסוויטה מפנקת. רוצים לנסות? הנה כל הפרטים לפי סקר שנערך בקרב אלפי ישראלים בחודש אפריל 2015, 42% נוסעים לחו"ל לפחות פעם אחת בשנה, 37% טסים מעבר […]
-
יולי 11,2018
הדרך הנכונה לבחור מיטה לילדים בגיל ההתבגרות היא להכיר את ההבדלים בין הדגמים הקיימים ולהציב את הבריאות בראש סדר העדיפויות. מבולבלים? הנה המדריך המלא: לפי דוח של ארגון הבריאות העולמי וממצאים שנאספו לאחר בדיקת מעל מיליון ילדים בגילאי 13-17, 20% מבנות העשרה ו-10% מהבנים סובלים מעייפות כרונית. חלקם מתלוננים על נדודי שינה, נמצאים בסיכון ללקות […]
-
יוני 28,2018
גם בירקות יש ערך קלורי וכדאי להכיר את ההבדלים ביניהם. במאמר הבא ניתן את כל הפרטים ונסביר לכם איך משלבים אותם בתפריט התזונתי המומלץ. המיתוס גורס שאפשר לאכול ירקות בלי הפסקה כאשר נמצאים במשטר דיאטה ומנסים לרדת במשקל. בפועל, ירקות אינם חסרי ערך קלורי ובמאה גרם ירקות יש גם כ-20 קלוריות. עם זאת, יש כמובן […]
-
יוני 18,2018
בסוף השבוע האחרון התקיים ארוע ארגון INTERNATIONAL WOMEN'S CLUB במלון "הרודס" בהרצליה של ארגון נשות הדיפלומטים בישראל בהובלתה של נשיאת המועדון ואשת שגריר הולנד הגב' לואיס פלג. חברת הקוסמטיקה "כריסטינה" ובראשה גב' מרים זהבי, שגרירת Global Wellness Day בישראל, חגגה השבוע במקביל ל-100 מדינות ברחבי העולם את אירוע יום הבריאות העולמי במלון ריץ–קרלטון, הרצליה. […]
