Wellness
-
ינואר 05,2015
כשהחורף מגיע והטמפרטורות יורדות, החשק לאכול גובר. מבלי לשים לב אנו עלולים לאכול יותר מאכלים מתוקים, חמים וממלאים והתוצאה – עלייה במשקל. חלי ממן, מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא, מסבירה מהן מלכודות החורף וכיצד נמנע מליפול בהן. שתייה חמה תה חם הוא משקה הפופולארי במהלך חודשי החורף הקרירים. תה באופן כללי הוא אחד […]
-
דצמבר 24,2014
מהסקר שערך עבור מותג הקונדומים "דורקס" מכון Shiluv Millward Brown, עולה כי 42% מהגברים ו-28% מהנשים השתמשו בתירוצים כמו "אני מקיימ/ת יחסי מין ללא קונדום רק איתך", ו"רק נבדקתי לאחרונה" סקר שנערך על ידי המותג דורקס לקראת יום האיידס העולמי החל ב-1 בדצמבר, מעלה ממצאים מפתיעים בקשר לשימוש קבוע בקונדום ולנכונות לשימוש הן בקרב גברים […]
-
נובמבר 13,2014
בחורף אנו נתקפים במחלות חורף אופייניות המתבטאות בנזלת, שיעול, כאב גרון וחום. מחלות אלו המכונות בלשון העם "התקררויות" ו"שפעת" נגרמות מוירוסים המתקיפים את דרכי הנשימה ומהוות למעשה את המחלות הזיהומיות הנפוצות ביותר בעולם המערבי. דוד גבאי הרוקח הראשי של חברת אלטמן מציג טיפים שיעזרו לכם לשמור על הגוף בחורף ולהימנע ככל האפשר ממחלות. מבוגרים […]
-
נובמבר 10,2014
בישראל מעל ל 400,000 חולי סוכרת ומספרם עולה בהתמדה מידי שנה. סיבוכי המחלה מביאים לנגעים בכפות הרגליים , לפציעות כרוניות ובמקרים קיצוניים אף לקטיעה של כף הרגל או חלקים ממנה. יש חשיבות עליונה בבדיקה יומיומית של כף הרגל הסוכרתית באמצעות מראה וטיפול בכל נגע כשהוא עדיין קטן, פעולה אשר תמזער מצבי קטיעה אשר קורים ל […]
-
נובמבר 06,2014
שנת הלימודים הסטודנטיאלית שהחלה לא מזמן מזכירה לנו שלהיות סטודנט/ית זה בכלל לא קל. הלימודים לוחצים, צריך לדאוג לפרנסה, בנוסף יש גם הרבה דרישות חברתיות ומשפחתיות, ובתוך כל זה צריך לדאוג גם לתזונה נבונה. חלי ממן מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא מסבירה לסטודנט איך לעשות זאת נכון ונבון: קודם כל מבינים למה תזונה בריאה תעזור […]
-
נובמבר 03,2014
חיים כהן, אביב משה, שאול בן אדרת, דיוויד פרנקל, עומר מילר, שלום קדוש ושפים נוספים נרתמים למען חולי סוכרת בישראל והצטלמו יחד עם דמות האנימציה "גברת סוכרת" שתוביל את חודש המודעות למחלה. הפעילות ביוזמת חברת נובו נורדיסק והאגודה הישראלית לסוכרת, הקוראת לציבור החולים: " בואו גם אתם להתמודד עם האתגר". במסגרת הפרויקט נקראו השפים […]
-
אוקטובר 21,2014
התפריט החדש משלב מזונות העל כמו קייל ,פולי קקאו ואבוקדו שעשירים מבחינה תזונתית, בדגש על הפחתת כמות הסוכר והחלפת טעם המתיקות בתחליפים בריאים כמו סילאן. המשקאות נטולי מוצרי חלב ומוצרים מן החי שערכם הקלורי לא עולה על 250 קלוריות והמותירים אחריהם תחושת שובע, ואנרגיה המשתחררת שעות רבות לאחר השתייה. מהם מזונות העל (super food)?? מזונות העל […]
-
אוקטובר 20,2014
המונח מזונות על נכנס לתודעה העולמית רק לפני מספר שנים, כיוון שרוב המזונות האלו היו מצויים ומוכרים בעיקר בתרבויות שבטיות עתיקות, ולעולם המערבי לא הייתה גישה לתרבויות אלו. אט אט עם הפתיחה הגלובלית של המערב לתרבויות העתיקות, לרפואה המסורתית, למדיטציה, לתזונה טבעית, לדרכי חיים אלטרנטיביות אנו מגלים יותר ויותר את הקסם שבפשטות. כדי להבין מהם […]
-
ספטמבר 20,2014
תקופת חגי תשרי מתרחשת בדיוק בתקופת עונת המעבר שמאופיינת בנטייה למצבי רוח משתנים. לחשבון הנפש המתבקש בסיומה של שנה מתלווים גורמי מתח נוספים… דתיה יער תזונאית, יועצת לאלטמן מנדבת לנו עצות לאורח חיים בריא לתזונה נכונה חשיבות עליונה לבריאות הגוף והנפש . חשוב לקבל רכיבי תזונה חיוניים בתפריט היומי-תזונה בריאה תומכת בגוף ובהרגשה כללית טובה. […]
