Wellness
-
יולי 19,2015
אם מצאתם עצמכם עייפים וחסרי אנרגיה בין השעה 13.00-16.00 אז תדעו שאתם לא לבד, מסתבר שבאופן טבעי ואוניברסלי, בין השעות 13:00 ל-16:00 בצהריים נפתח בגוף "שער שינה"המערכות הפיזיולוגיות שלנו מאטות את פעילותן ומורידות קצב תופעה זו נקראת תופעת ה-PLD ה – Post Lunch Dip syndrome, הקשורה לשעון הביולוגי ובאה לידי ביטוי בעייפות בלתי נשלטת המתרחשת בין […]
-
יולי 01,2015
מחלות החניכיים נגרמות רובן ככולן מנוכחות רובד חיידקים (פלאק) במשך זמן ממושך על גבי השיניים. הנזק שגורמות מחלות החניכיים הינו בעיקר הרס של עצם הלסת התומכת בשיניים ולבסוף לנשירה או עקירה של השיניים הפגועות. יש כמובן גורמים נוספים המשפיעים על חומרת וקצב התקדמות ההרס שגורמת מחלת החניכיים כמו תורשה, עישון, מצבים רפואיים כמו סוכרת, מחלות […]
-
יוני 28,2015
איריס גייר המומחית הבינלאומית לאבחון בגלגל העין ("אירידולוגיה") ואבחון לובן העין ("סקלרולוגיה") מסברת את אוזנינו לגבי תחום "האירידולוגיה" שהיא מדע לאבחון מצב הבריאות באמצעות הגלגל הצבעוני של העין המבוססת על מחקרים מדעיים קליניים, זהו כלי אבחוני ראשון במעלה שמאפשר לאבחן את הפוטנציאל התורשתי והגנטי של האדם באופן מדויק. תחום האיורודלוגיה מצוי בישראל בחיתוליו ולכן הוא מרתק, […]
-
מאי 09,2015
כידוע בשנים האחרונות חלה עלייה חדה במספר הרצים והמשתתפים במרוצים, ונראה שעלייה זו הינה נגזרת של העלייה המתמדת במודעות לפעילות גופנית ואורח חיים בריא, צחי כהן, אלוף הארץ במרתונים וריצות בינוניות פתח את PRO RUNNER מרכז ריצה ראשון מסוגו בארץ אשר מהווה בית לרצים ומעניק מעטפת מקצועית לרצים יחידים, מאמנים וקבוצות ריצה בכל הגילאים ובכל הרמות- מחובבנים ועד […]
-
מאי 06,2015
למרות שתפוחי האדמה נחשבים ל-NO, NO, אחד גדול בקרב אנשים רבים המודעים למשקלם והמנהלים אורח חיים דיאטטי, תפוחי האדמה נחשבים לאחד מהמאכלים הפופלאריים ביותר בעולם, הדיאטנית ד"ר אולגה רז, עושה סדר, בין מה שטוב שבתפוח האדמה ובין מה שמיותר וכדאי ורצוי להימנע ממנו. מספר עובדות שכדאי לדעת על תפו"א: בתפו"א בגודל בינוני יש כ – […]
-
אפריל 30,2015
רוב תושבי הארץ אינם מודעים לכך שמידי יום, אנחנו מתהלכים בבית מרקחת אחד גדול. באופן יחסי לגודלה של מדינת ישראל, מצוי סביבנו מגוון עצום של מיני צמחים, ביניהם, צמחי מרפא רבים אשר גדלים לנו ממש מתחת לאף. צמחים, אשר הוכחו מדעית כמסייעים למניעה ולטיפול במגוון מחלות. כיום, ניתן לראות כי רפואת הצמחים המודרנית עושה שימוש […]
-
מרץ 26,2015
בטורניר הבינלאומי לספורט "כדורשת" נשים שנערך באילת השתתפו 150 קבוצות מכל רחבי הארץ (מקצרין ועד אילת) בו לקחו חלק 2000 נשים ולראשונה גם קבוצה מוונקובר-קנדה, הקבוצות התחרו ביניהן על התואר אלופת טורניר אילת 2015 בכדורשת כשנותנת החסות למועדון הישראלי לכדורשת נשים היא רונית רפאל. יפית רפאל מנכ"לית מרכזי "רונית רפאל-מדע היופי": בחרנו לתת חסות למועדון הישראלי […]
-
פברואר 23,2015
"לרץ החובבן הממוצע, ייקח בין שלוש לחמש שעות להשלים את ריצת המרתון, בכ-40,000 צעדים. כל צעד מייצר זעזוע על מערכת השלד והשריר, חיכוך בנקודות תורפה וחימום ליבת הגוף מהאנרגיה המשתחררת. על מנת להפחית את הפגיעה של גורמים אלה בגוף ובתחושת הרץ, רצוי להצטייד בביגוד והנעלה מתאימים", כך לדברי תום מרמרלי, מאמן קבוצת הטריאתלון TRIHARD בחסות "מיזונו ". נעלי הריצה […]
-
ינואר 28,2015
ט"ו בשבט: כך תצלחו את החג ללא הסחרור הקלורי של הפירות היבשים החביבים עלינו… הפירות היבשים הינם תענוג לחיך וחגיגה צבעונית לעיניים, אך עם הטעם בא גם המחיר הקלורי: בתהליך יבוש הפרי יוצאים המים מהפרי והערך הקלורי עולה. פרי מיובש מכיל פי 5 יותר קלוריות מפרי טרי וערך זה אף עולה בפירות המיובשים המסוכרים. ב- […]
-
ינואר 26,2015
ט"ו בשבט-ראש השנה לאילנות: לא רק פירות יבשים, גרעינים ואגוזים הם תענוג לחך! טריים או קלויים, בתוך מאפים או בסלטים, הם מעניקים מרקם "פיצוחי" וקריספי ומשדרגים כל מנת מזון. לגרעינים ולאגוזים יתרונות בריאותיים רבים: הם מהווים מקור מצוין לחלבון צמחי, מכילים שלל חומצות שומן חיוניות ומגוון מינרלים וויטמינים חשובים לבריאות הגוף. ליקטנו עבורכם את היתרונות התזונתיים החשובים ואת הערכים המוספים של […]
-
ינואר 10,2015
פטר ווברוסק הצ'כי, אלוף ישראמן נגב אילת בשנתיים האחרונות, ו-סרג'ו מרכוס מפורטוגל, מנצח איש הברזל בברצלונה, מבכירי אנשי הברזל בעולם, הבטיחו את השתתפותם בישראמן נגב והאיטלקי מסימו קיגנה והאיטלקיה מרטינה דוגנה, מהשורה הראשונה ברמתם, ישתתפו בחצי ישראמן לצד ההולנדי אדו ואן דר מיר שניצח בשנה שעברה בישראמן נגב 2014. ביום שישי, 30.1.2015, עוד לפני הזריחה, יזנקו 1600 משתתפים מהם כ-350- נשים מ-26- […]
-
ינואר 05,2015
כשהחורף מגיע והטמפרטורות יורדות, החשק לאכול גובר. מבלי לשים לב אנו עלולים לאכול יותר מאכלים מתוקים, חמים וממלאים והתוצאה – עלייה במשקל. חלי ממן, מייסדת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא, מסבירה מהן מלכודות החורף וכיצד נמנע מליפול בהן. שתייה חמה תה חם הוא משקה הפופולארי במהלך חודשי החורף הקרירים. תה באופן כללי הוא אחד […]
-
דצמבר 24,2014
מהסקר שערך עבור מותג הקונדומים "דורקס" מכון Shiluv Millward Brown, עולה כי 42% מהגברים ו-28% מהנשים השתמשו בתירוצים כמו "אני מקיימ/ת יחסי מין ללא קונדום רק איתך", ו"רק נבדקתי לאחרונה" סקר שנערך על ידי המותג דורקס לקראת יום האיידס העולמי החל ב-1 בדצמבר, מעלה ממצאים מפתיעים בקשר לשימוש קבוע בקונדום ולנכונות לשימוש הן בקרב גברים […]
-
נובמבר 13,2014
בחורף אנו נתקפים במחלות חורף אופייניות המתבטאות בנזלת, שיעול, כאב גרון וחום. מחלות אלו המכונות בלשון העם "התקררויות" ו"שפעת" נגרמות מוירוסים המתקיפים את דרכי הנשימה ומהוות למעשה את המחלות הזיהומיות הנפוצות ביותר בעולם המערבי. דוד גבאי הרוקח הראשי של חברת אלטמן מציג טיפים שיעזרו לכם לשמור על הגוף בחורף ולהימנע ככל האפשר ממחלות. מבוגרים […]
-
נובמבר 10,2014
בישראל מעל ל 400,000 חולי סוכרת ומספרם עולה בהתמדה מידי שנה. סיבוכי המחלה מביאים לנגעים בכפות הרגליים , לפציעות כרוניות ובמקרים קיצוניים אף לקטיעה של כף הרגל או חלקים ממנה. יש חשיבות עליונה בבדיקה יומיומית של כף הרגל הסוכרתית באמצעות מראה וטיפול בכל נגע כשהוא עדיין קטן, פעולה אשר תמזער מצבי קטיעה אשר קורים ל […]
