כושר
-
יוני 26,2023
צלוליט הוא תופעה אשר מופיעה רק אצל נשים, ובעוד שהוא מיוחס לנשים בעלות עודף משקל, הרי שלא כך הדבר. מחקרים מראים כי כל אישה תפתח צלוליט בשלב כזה או אחר בחייה, וכי אין הדבר קשור להשמנה. יש נשים רזות מאד עם צלוליט. מהו בעצם הצלוליט, האם ניתן להעלים אותו באמצעות פעילות ספורטיבית כגון ריצה ומה […]
-
ספטמבר 01,2019
כעבור חודשיים אינטנסיביים של חופש ויציאה ממסגרות, צריך לדעת איך לחזור למסגרת בצורה נעימה ונכונה. ספורט, כאשר הוא נעשה בצורה מבוקרת ומאוזנת כמו בפילאטיס, הוא דבר שתורם לחיבור עצמי, לבטחון העצמי, לאיסוף הגוף ולריכוז. דליה מנטבר המכונה כוהנת הפילאטיס בישראל ושאותה ניתן להגדיר גם כחלוצה שהנחילה את מודעות הפילאטיס בישראל אמרה עם השקת חוג פילאטיס […]
-
מרץ 26,2019
נדיה קומונצ'י המתעמלת הראשונה בעולם שזכתה לציון 10 ואחת הספורטאיות הגדולות של המאה ה-20 להזניק את מרוץ ה- LIFE RUN, מרוץ הנשים של תל אביב, שיתקיים ביום רביעי ה- 30.04, ביוזמת סופר-פארם ובשיתוף עם עיריית תל-אביב יפו. נדיה קומונצ'י נחשבת לאחת הספורטאיות הגדולות של המאה ה-20 ואחת המתעמלות הגדולות בכל הזמנים. קומונצ'י בת ה- 58 היא המתעמלת […]
-
ינואר 22,2019
חברת "SAMSUNG ישראל, הכריזה כי "מרתון סמסונג תל אביב 2019" יוקדש השנה למטרת תרומת מזון למשפחות נזקקות ולכן ייקרא"מרתון הקלוריות" כאשר התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון. התרומה תתבצע באמצעות המרת הקלוריות שישרפו הרצים בזמן המרתון למוצרי מזון מספר הקלוריות שישרוף כל משתתף יספרו ויקובצו, כאשר בסוף המרוץ יחושב סכום […]
-
נובמבר 21,2017
החלטתם לקחת את עצמכם בידיים: נרשמתם לחוג ריצה, חידשתם את המנוי לחדר הכושר, חזרתם לבריכה המוכרת והנעימה, אך לפתע הפציע כאב מטריד במקומות שונים בגוף מה עושים? רגע לפני שאתם מפסיקים להתאמן, הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לכם להמשיך לרוץ בכל גיל. עשו שרירים: מאמר אוסטרלי מ-2015 מציע לא להתרגש מכאבי ברכיים בקרב רצים. מהמאמר […]
-
מאי 08,2017
שיא ישראלי הושג באירוע הפילאטיס הגדול בישראל, אשר התקיים ביום שישי בבוקר בפארק הירקון ושהיה למעשה מיועד לנסות ולהשיג שיא גינס עולמי אך לא צלח. באירוע השתתפו 3400 נשים וגברים ביוזמתה של דליה מנטבר מלכת הפילאטיס בארץ ויפית רפאל מנכלית מרכזי רונית רפאל שנתנו חסות לאירוע. יפית רפאל מנכלית מרכזי רונית רפאלעם ועינת שרוף. יפית […]
-
נובמבר 21,2016
GOLFO הינו אימון המשלב אימון פונקציונלי יחד עם רצועות בנג'י מנטרלות את מסת הגוף ובכך מאפשרות לעשות תרגילים הנחשבים כקשים בקלות ומנגד הרצועות מייצרות התנגדות ולכן מתאימות למגוון רחב של אימונים כמו כוח מתפרץ, אירובי, שיווי משקל, חיטוב ושרפת שומן וגורמים למתאמנים לעוף, ליהנות ובדרך לשרוף גם קלוריות. מלבד שש הרצועות הערכה של GOFLO מגיע […]
-
ינואר 20,2016
"סמסונג אלקטרוניקס" ישראל מודיעה על פתיחת ההרשמה למסלול החברתי "The Good Run", במסגרת 'מרתון סמסונג תל אביב 2016' שיתקיים ב- 26 בפברואר. "המסלול החברתי" של סמסונג הינו חלק ממגמה עולמית הנהוגה במרתונים הגדולים בעולם, לשילוב תרומה לקהילה לצד האתגר הספורטיבי. ההצטרפות מאפשרת ליחידים או קבוצות לרוץ למען מטרה חברתית לבחירתם ולגייס משפחה, חברים ומכרים לתרומה. […]
-
אוקטובר 09,2015
לרגל השקת המותג נעלי ריצת השטח הבינלאומי 8 INOV במרכז הריצה המתמחה בנעלי ריצת שטח PRO RUNNER, צחי כהן, אלוף הארץ בריצה ומבעלי החנות מחזיר אותנו לשגרה עם טיפים והמלצות לריצה באופן יעיל מועיל קל ומהנה. מומלץ באימון ארוך לקחת משקה איזוטוני שנותן אנרגיה זמינה תוך כדי האימון (יש משקאות איזוטונים של POWER BAR ו- GU). […]
-
מאי 09,2015
כידוע בשנים האחרונות חלה עלייה חדה במספר הרצים והמשתתפים במרוצים, ונראה שעלייה זו הינה נגזרת של העלייה המתמדת במודעות לפעילות גופנית ואורח חיים בריא, צחי כהן, אלוף הארץ במרתונים וריצות בינוניות פתח את PRO RUNNER מרכז ריצה ראשון מסוגו בארץ אשר מהווה בית לרצים ומעניק מעטפת מקצועית לרצים יחידים, מאמנים וקבוצות ריצה בכל הגילאים ובכל הרמות- מחובבנים ועד […]
-
מרץ 26,2015
בטורניר הבינלאומי לספורט "כדורשת" נשים שנערך באילת השתתפו 150 קבוצות מכל רחבי הארץ (מקצרין ועד אילת) בו לקחו חלק 2000 נשים ולראשונה גם קבוצה מוונקובר-קנדה, הקבוצות התחרו ביניהן על התואר אלופת טורניר אילת 2015 בכדורשת כשנותנת החסות למועדון הישראלי לכדורשת נשים היא רונית רפאל. יפית רפאל מנכ"לית מרכזי "רונית רפאל-מדע היופי": בחרנו לתת חסות למועדון הישראלי […]
-
פברואר 23,2015
"לרץ החובבן הממוצע, ייקח בין שלוש לחמש שעות להשלים את ריצת המרתון, בכ-40,000 צעדים. כל צעד מייצר זעזוע על מערכת השלד והשריר, חיכוך בנקודות תורפה וחימום ליבת הגוף מהאנרגיה המשתחררת. על מנת להפחית את הפגיעה של גורמים אלה בגוף ובתחושת הרץ, רצוי להצטייד בביגוד והנעלה מתאימים", כך לדברי תום מרמרלי, מאמן קבוצת הטריאתלון TRIHARD בחסות "מיזונו ". נעלי הריצה […]
-
ינואר 10,2015
פטר ווברוסק הצ'כי, אלוף ישראמן נגב אילת בשנתיים האחרונות, ו-סרג'ו מרכוס מפורטוגל, מנצח איש הברזל בברצלונה, מבכירי אנשי הברזל בעולם, הבטיחו את השתתפותם בישראמן נגב והאיטלקי מסימו קיגנה והאיטלקיה מרטינה דוגנה, מהשורה הראשונה ברמתם, ישתתפו בחצי ישראמן לצד ההולנדי אדו ואן דר מיר שניצח בשנה שעברה בישראמן נגב 2014. ביום שישי, 30.1.2015, עוד לפני הזריחה, יזנקו 1600 משתתפים מהם כ-350- נשים מ-26- […]