להתאמן עם החזייה הנכונה

 דמייני את הסיטואציה הבאה. כחובבת מושבעת של ספורט, את מבקרת בחנות ספורט ורוכשת נעליים ממותגות במאות שקלים. הפעילות הספורטיבית מתחילה ולפתע את מגלה שהנעל היקרה לוחצת וקטנה לפחות במידה אחת מהמידה האמיתית. החל מרגע זה ואילך הריכוז שלך יהיה אך ורק בנעל הלוחצת הגורמת לאי נוחות, כאבים עזים וסביר להניח שהביצועים שלך יהיו בהתאם. תוך כדי הפעילות תתחילי להרהר איך לעזאזל כאשר מדדת את הנעל בחנות היא התאימה במדויק לכף הרגל וכעת היא לוחצת? עכשיו, דמייני את אותה הסיטואציה ותחליפי את הנעליים ב…חזיית ספורט, מחקרים מוכיחים כי למעלה מ-70 אחוז מהנשים בזמן הכושר אינן לובשות את מידת החזיה הנכונה להן. חזייה שאינה במידה הנכונה והמדויקת, משפיעה בצורה אבסולוטית על פעילות ספורטיבית, גורמת לחוסר נוחות, סימני מתיחה, לחץ, כאבים ואף עשויה לפגוע ברקמות העדינות בחזה.

היות וחזיית ספורט נחשבת לאחד הפריטים המשמעותיים במלתחה של נשים העוסקות בספורט, ורגע לפני שאת מצטיידת בחזייה חדשה, להלן מספר מדדים שיוכלו לסייע לך לבחור את האיכותית והטובה ביותר עבורך:

מידה מדויקת: לחזייה במידה מדויקת יש את היכולת לגרום לך להיראות ולהרגיש טוב ולבצע פעילויות גופניות מאתגרות קצרות או ארוכות, בריצת ג'וגינג, בשיעור ספינינג, ברכיבה על אופניים, בשיעור זומבה דינאמי  או אפילו בריצת מרתון מאתגרת. 90% מהתמיכה צריכה לבוא מהיקף מדויק ולא מהכתפיות, כך תורידי עומס מהכתפיים ותשפרי את היציבה. לבישת חזייה צריכה להיות נוחה וכמעט לא מורגשת.

מתי מומלץ להימדד: כאמור, חזייה במידה לא מתאימה יכולה לפגוע ברקמות העדינות בחזה, היא תגרום לחוסר נוחות ואת תתעסקי בה בכל מהלך הפעילות הגופנית. מומלץ להימדד  במידה ועלית או ירדת מעל 3 ק"ג בתקופה האחרונה, התחלת או הפסקת אימון גופני, נכנסת להריון או ילדת וכו'.

חזיית הספורט של מותג Freya נמכרת ברשת "Leia London"

בד: חזית ספורט איכותית אמורה להיות מבד גמיש, מרחיק לחות מהעור, המתייבש פי 3 מהר יותר מבד רגיל. כמו כן החזייה אמורה להכיל סיבים אנטי-בקטריאליים למניעת הצטברות של חיידקים.

תפרים:  אחד הדברים הכי מייאשים במהלך פעילות ספורטיבית היא ההתעסקות בחזייה בשל תפרים כאלה ואחרים, המתחככים בגוף וגורמים לאי נוחות. בחזיית ספורט איכותית לא אמורים להיות תפרים מורגשים או בולטים.

כיסוי מלא: בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית, מדי פעם החזה "בורח" אל מחוץ לחזייה, מה שגורם שוב לחוסר נוחות והתעסקות מיותרת. שימי לב שה – CUP של החזייה עוטף בצורה הרמטית את החזה.

התאמה – איך תבדקי שההתאמה מושלמת? פשוט מאוד. לבשי את החזייה, עמדי מול מראה והרימי את הידיים כלפי מעלה. אם אין מרווח בין החזייה לגוף, הרי שההתאמה מושלמת.   

רעננות: אחד החסרונות בפעילות ספורטיבית הוא הזיעה הנצברת על הגוף. חזייה ספורט איכותית אמורה לספוג זיעה, לנטרל ריחות ולשמור על רעננות, ולכן לפני שאת רוכשת בדקי האם יש בחזייה מרכיבים לספיגה וניטרול ריחות. 

סימני כתפיות החזייה:  לאחר פעילות ספורט כמעט לכולנו נשארים סימני כתפיות של הרצועות על הגוף.  בחזיות איכותיות לא מרגישים את הרצועות וכמובן שהן לא משאירות על הגוף שום סימן.

 חזיית ספורט ללא תפרים של מותג ההלבשה התחתונה הצרפתי Marie Meili 

קיבעון- בדיוק כמו כפפה המתאימה ליד, כך גם חזיית ספורט אמורה לעטוף בצורה הרמטית את החזה שלך ולקבע אותו, על אחת כמה וכמה בעת פעילות ספורטיבית. חזה "קופצני" בעת הפעילות ישפיע לרעה על הביצועים והנוחות  שלך ולכן, כדי לוודא שהחזייה איכותית, מומלץ לבצע ריצה במקום או מספר קפיצות לפני שיוצאים מהבית או בעת המדידה בחנות. במידה והחזה עטוף וצמוד לגוף, צאי לדרך!

טיפ לשמירת החזיה: חזיית ספורט איכותית היא מוצר יקר. כדי שהיא תישמר לאורך זמן, הקפידי לכבס אותה ביד ולא במכונת כביסה. 

ניתן למצוא חזיות ספורט במספר רב של חנויות להלבשה תחתונה או כושר אך לאחר נסיונות רבים ען חזיות כושר שונות מצאנו שהחזיות שהושקו לאחרונה כמו  חזיית הספורט ללא התפרים של מותג ההלבשה התחתונה הצרפתי Marie Meili עם סיומת עדינה ורכה, מעוצבת ונוחה לשימוש בזמן הכושר בגלל בדי המיקרופייבר האיכותיים המתלבשים בנוחות על הגוף הבד נושם, שבנוסף הם מנדפים לחות ונותרים יבשים מחיר: 219 ₪ להשיג בחנויות נבחרות ברחבי הארץ ו גם חזיית הספורט של מותג Freya הנמכרת בכל המידות ברשת "Leia London: מצויינת  ונוחה ביותר לכל פעילות ספורטיבית ומתאפיינת בהתאמה לגוף,  מונעת כאבים וסימני מתיחה ומפחיתה את הלחץ והכאבים בחזה בעת הפעילות. תכונות החזייה גזרה חלקה ללא תפרים מבד גמיש ונושם שמרחיק לחות מהעור ומתייבש במהירות. בחזייה משולב חוט מיוחד העשוי מחלקיקי כסף שמנטרל ריחות זיעה לטובת רעננות לאורך זמן. חלקה ללא תפרים ברזלים פנימיים לתמיכה מרבית, כיסוי מלא, בד רך ונושם, כתפיות בהתאמה אישית, מנטרלת ריחות. אפשרות לגזרת X בגב מחיר – 350 ₪ . להשיג בכל חנויות הרשת. 

 

יופי באזז